投手向け野球指導

レッスン内容

必要なストレッチ、アップから始まり投げる前の肩のバンドトレーニング、プライオボール指導。その後キャッチボールをし球速を上げるための練習をしていきます。 ウエイトトレーニングもご希望でしたらトレーニング指導もします。 投手野手限らずウエイトトレーニングはすごく大切になってきます。